おはようございます(^^)/ななえです。今回は私が毎日飲んでるサプリのご紹介いたします♪
contents
11/15はノーマネーデー
一応家計管理ブログも兼ねていますのでしっかりご報告です！
昨日はお金使わなかったです(^^)/
というか家にひきこもりデーでした。
本日の体重
11/16今朝の体重は54.6kg
いい感じに体重上下しています!
この後やせてくれると嬉しいな✨
iPhoneのヘルスケアに体重入力スタートしました！
今日食べたもの
朝 冷ご飯となっとう
昼 昨日の残り物（ラーメン）オートミールはちみつヨーグルト
夜 パスタ
間食 はちみつレモン（昼と夜）
和風たらこパスタとベーコンとキャベツのペペロンチーノ
750gもパスタ使っちゃった(^^;笑
パパさんはラーメン食べてて子供達と私だけだったので普通に半分以上残りました💦
夜はちょっと食べ過ぎちゃって腹8.5分目くらいになってしまいました。
今日やったエクササイズ
11/15〜16やったエクササイズ
せっかくならきれいに痩せたいのでバストアップトレにしました！
せっかくならきれいに痩せたいのでバストアップトレにしました！
あとはこちら
たけまりさん♪
地獄って書いてあるけど音楽が神がかっててめっちゃ楽しく出来ます！
あとちょこちょこ足やせとかしてました。
毎日飲んでるサプリ紹介
ななえはご飯結構適当なのでその分サプリで補う派です。本当はちゃんとご飯作ればいいんだけど、、多分続かないので、毎日サプリに頼っています。
そんな愛用サプリをご紹介します✨
ほぼDHCさんです！
ビタミンC
リンク
ビタミンB
リンク
鉄分
リンク
ィッシュオイルサプリ
リンク
魚なかなか食べないので、サプリで補っております。
今日できたこと
YouTubeの編集ちょっと進められました♪
自分のペースで1歩ずつ行こうと思います。
それでは今日はさーさんの学校に行く用事があるのでそろそろ準備します(^^)
